叶落惊秋，心存安暖。第33个“世界精神卫生日”如期而至，今年的宣传主题是“共建共治共享，同心健心安心”，旨在通过多种途径的宣传活动，进一步普及心理健康和精神卫生知识,倡导全社会共建心理健康体系，共治心理健康问题，共享心理健康成果，促进公众心理健康素养的整体提升，共同营造一个更加健康、和谐的社会环境。

10 月 10 日，宁夏社会福利院“心之翼”志愿服务队与宁夏警官职业学院携手举办了以“关爱心灵 共享健康”为主题的心理健康讲座。讲座由宁夏社会福利院精神科副主任医师马丽梅担任主讲人，宁夏警官职业学院 200 余名师生参与了此次讲座。

讲座上，马丽梅主任深入浅出地介绍了大学生在学习、生活、人际交往中可能遇到的一系列心理问题。通过生动的案例分析，从学业压力、人际关系困扰到自我认知的迷茫，让同学们深刻认识到这些问题并非个例，而是成长过程中的普遍现象。这不仅帮助大家正视自己的心理状态，也减少了因不了解而产生的恐惧感。紧接着，又系统阐述了大学生心理危机的三级预防体系。最后，马主任推荐了一些实用的心理调适技巧和自我关爱方法，鼓励大家建立积极的心理韧性，始终保持积极乐观的心态，勇敢直面挑战和困难。

随着讲座的圆满落幕，宁夏警官职业学院的师生们不仅收获了宝贵的知识，更重要的是，他们学会了如何以更加开放和积极的态度面对自己的心理健康，这也呼应了的今年世界精神卫生日宣传主题“共建共治共享，同心健心安心”。我们相信，每一位同学都能怀揣着这份新知，勇敢地迈出每一步，享受大学生活的多彩与美好。下一步，宁夏社会福利院“心之翼”志愿服务队将持续深入社区、学校等场所，以实际行动传递心理健康教育服务，为青少年心理健康成长保驾护航，为构建和谐社会贡献民政力量。