为进一步普及心理健康知识，发挥民政精神卫生福利机构专业优势，3月28日，宁夏社会福利院“心之翼”志愿服务队走进银川能源学院文法学院，开展以“与压力同行 遇见美好”为主题的心理健康讲座。本次讲座由我院资深心理专家宋红主讲，线上线下近1000人参与。

宋红以严谨的态度和专业的知识，深入浅出地阐述了压力的概念、来源及其影响。她指出，适度的压力能够激发学生的潜能，而过度的压力则可能对身心健康造成不良影响。为了让在场师生更好地理解和掌握压力管理的方法，宋红采用了情景模拟和现场互动的方式，引导大家积极参与，学会如何调整心态，掌握实用压力管理技巧。此外，讲座还设置了一对一心理咨询环节，为有需要的学生提供了专业的心理支持和建议。

讲座受到了广大师生的热烈欢迎和高度评价，大家收获满满，纷纷表示此次活动有助于自己树立正确的心理健康观念，掌握了应对不良情绪的方法和技巧。下一步，宁夏社会福利院“心之翼”志愿服队将继续发挥团队专业优势，积极传递健康理念，为青少年的心理健康成长保驾护航。