人间最美四月天，不负春光与时行。为坚决打好本轮疫情阻击战，始终保持疫情防控常态化，确保民政精神卫生福利机构这方土地不受病毒侵染，牢牢守住“零感染”底线，宁夏社会福利院闻令而动勇担当，自3月12日起实施全封闭式管理，279名干部职工携手同心抗疫情，分批次严格执行“不进不出”“无节假日”封闭制度，至今已过去25天，也许她们错过了一整个春日里的细碎，却收获了充满最多精彩和温暖的春华。

为进一步缓解封闭值守人员心理压力，增强他们的战疫信心，更好地为全面打赢疫情防控阻击战夯实工作基础，4月5日，宁夏社会福利院开展以“‘疏’心课堂  ‘鼓’劲提气”为主题的心理团建活动。

春暖花开

本次团建活动由两部分组成。第一部分由精神科主任医师、宁夏社会福利院临床四科主任高书琴，为在院封闭值守人员进行心理解压专题讲座。

本次讲座以“压力与情绪管理”为主题。讲座中，高书琴主任结合自身扎实的理论知识，丰富的临床经验，运用大量翔实鲜活的事例数据和平实生动的语言从识别压力、压力导致的问题、压力来源、压力积累效应、了解自身压力水平等方面，为大家讲解了关于压力与情绪管理相关的知识。

此外，本次讲座还分别从封闭区工作人员、居家办公人员、轮班值守人员不同身份角度给予了专业的心理健康应对策略，通过深入浅出的讲解，帮助我院干部职工缓解了心理压力，增强了克服承受心理压力的能力，消除了潜在的不稳定因素，使她们能够以积极健康的心态投入日常工作。

乐享时光

活动第二部分，由社工康复科专业康复治疗师仇巧娟，带领大家敲响生命强音,感受心灵共振，走进愉快的“鼓圈”世界。

活动开始前，仇老师向大家简单地介绍了本次鼓圈活动的乐器及敲击方法，引导大家按照热身练习、团体互动、即兴演奏、再创音乐这四个步骤进行规律的配合演奏。

鼓声时而磅礴，时而轻柔，时而灵动，随着相互的磨合，敲击出的声音也渐渐从凌乱变得整齐，在富有动感的鼓声下，仇老师慢慢站在了鼓圈中间，由演奏者变身为引导者，用婀娜多姿的肢体语言带领大家变换不同节奏，气氛渐渐达到高潮。

最后，仇老师通过一段舒缓的音乐带领大家放松身体，一点点投入到静谧的内心世界中，在安静中汲取前行的力量，感受当下内心的真实自我，释放烦恼，缓解压力，形成良好的情绪体验。“鼓圈活动让人快乐、放松，充满阳光，释放内心的压力和激情，既有趣也充满意义”办公室高琳在参加完鼓圈运动后分享了喜悦心情。

活动结束后，干部职工们受益匪浅，信心更加坚定，纷纷表示，将以积极饱满的精神状态践行“民政为民、民政爱民”的工作理念，以积极、健康、乐观的心态对待工作和生活，为民政对象的健康安全保驾护航。