为高质量高标准推动党史学习教育，将为民办实事做实做细，近日，宁夏社会福利院“心之翼”志愿服务队走进财经职业技术学院举办了以“珍爱生命  快乐成长”为主题的心理危机应对公益讲座。

本次讲座讲师由宁夏社会福利院精神科医师尤丽瑞担任，讲座中尤老师始终围绕“学生心理危机的识别与干预”这一主题进行讲述，并与学生积极探讨心理健康问题产生的原因和解决方法，提醒同学们重视心理健康问题，关注、关爱自身心理健康和心灵成长。尤老师通过列举丰富的案例，让晦涩的理论变得浅显易懂，为同学们带来了一次心灵的洗礼。

讲座受到了同学们的热烈欢迎，同学们纷纷表示，通过短短一个小时的学习自己掌握了多种面对挫折，保持良好心态的方法，今后要以健康积极的心态面对困难，直面自己的情绪，快乐地学习和生活，同学们纷纷点赞。

宁夏社会福利院“心之翼”志愿服务队将以此次活动为依托，不断将“奉献、友爱、互助、进步”的志愿服务精神付诸实践，并始终以精准服务为宗旨，加强社会群体心理疏导和矫治为责任，为构建社会心理健康体系和推进社会进步作出一份贡献，充分体现专业技术志愿者的责任意识和奉献担当。

同学说

王同学：

非常荣幸也非常开心参加宁夏社会福利院组织开展的公益讲座，讲座中老师给我们抛出这样的一个话题--情绪是由什么产生的？

在我们的生活中，情绪是无时无刻伴随在我们身边的，有高兴、开心、恐惧、伤心、悲痛与怨恨等等。但是就是如此平淡地存在于我们生活之中的东西，我们知道情绪是怎么来的吗？

面对这个问题，同学们有着各种各样的回答，其中在黑板屏幕上出现的就是认知二字，情绪是由个人的认知产生的，对于同样的一件事情，不同的人会有不同的看法，自然也就会有不一样的情绪。你的认知决定了你的情绪，这是我在讲座中学到的比较深刻的一点。

一个人在生气十分钟所产生的危害是巨大的，所以我们必须要调整好我们的负面情绪，让自己拥有乐观的情绪。对于一些让我们产生负面情绪的事情，我们不妨换个角度去考虑它，转变一下我们的认知方式，或许你就会获得一个更好的答案。

高同学：通过尤老师的讲座，也了解到了认知对于情绪管理的意义。我认为改变认知对于今后自我情绪的管理有一定的帮助，这次的心理讲座使我了解到了更多的心理知识，也让我在以后的生活中能更好的自我疏导和帮助他人。

钟同学：在本次讲座中，我不仅从尤老师的讲座中学会了情绪的管理和认知的改变，还学习到了一些心理常识，我希望能学以致用，将尤老师教给我们的方法告诉那些因为课程原因没能亲临现场的同学，一传十十传百，帮助到更多有心理困惑的同学们！