冬春换季之际，乍暖还寒，又恰逢春节假期，人员流动性较大、聚集性活动增多，病毒等致病微生物容易趁机而入、侵袭人体。在欢庆节日的同时要注意防范流感、新冠、百日咳、手足口、诺如病毒感染等呼吸道和肠道传染病。

一 、流行性感冒

流行性感冒潜伏期短、传染性强、传播速度快。临床主要表现为高热、乏力、头痛、全身肌肉酸痛等症状，患者和隐性感染者为主要传染源，通过呼吸道飞沫传播，也可通过口腔、鼻腔等黏膜直接或间接接触传播，人群普遍易感。近期呼吸道传染病仍以流感为主，科学应对是关键。

1.接种流感疫苗已被国际医学界公认是防范流感的最有效武器。由于流感病毒变异很快，通常每年的流行类型都有所不同。因此，每年接种最新流感疫苗才能达到预防效果。

2.出现发热、咳嗽、咽痛等呼吸道症状后需及时就医，外出或与其他人员接触时应科学佩戴口罩。

3.在流感流行季节经常开窗通风，保持室内空气新鲜。老年人、儿童尽量少到人群密集的地方活动。

4.要掌握科学规范的洗手方法，外出回家后、饭前便后、接触眼、口、鼻前均要用肥皂和流动水洗手。如果条件不允许，也可使用质量合格的手部消毒液进行手部消毒。

5.加强身体锻炼，多做户外活动，增强体质，根据天气合理增减衣物，避免受寒或大量出汗导致免疫力下降。

二 、新冠感染

当前新冠感染仍维持在较低流行水平，恰逢春节，人员流动大、聚集性活动多，新冠感染风险增加。

1.建议60岁及以上老年人群或者18-59岁患有较严重基础性疾病人群、免疫功能低下人群、感染高风险人群等重点人群按条件接种新冠病毒疫苗，优先推荐接种含XBB变异株抗原成分的新冠疫苗。

2.做好日常防护，科学佩戴口罩，注意卫生习惯，勤洗手，注意咳嗽礼仪，居家和工作场所定时开窗通风，做好居室日常卫生。

3.加强个人健康管理。日常要密切留意家人和自己的健康状况，出现发热、干咳、乏力、咽痛、嗅（味）觉减退、腹泻等不适症状时，避免带病上学或上班，视情况及时到附近医院发热门诊就诊；就医途中全程佩戴口罩，尽量避免乘坐公共交通工具。

4、一旦感染新冠病毒，建议非必要不外出，避免前往人群密集的公共场所，不参加聚集性活动，外出全程佩戴口罩。感染者居家期间减少与同住人员近距离接触，做好自我健康监测，必要时及时就诊。

三 、冬春季常见的其他呼吸道传染病

除了流感、新冠感染外，冬季常见的疾病包括水痘、流行性腮腺炎、猩红热、百日咳、麻疹、风疹等，应加强重点场所管理和重点环节防控。

1.注意个人卫生，打喷嚏、咳嗽时用纸巾遮掩口鼻，避免飞沫传播。每天勤开窗通风，保持室内空气新鲜；不要接触病禽、病畜，远离禽鸟，尽量不去禽类屠宰市场。

2.对有疫苗预防的传染病如水痘、流行性腮腺炎等，按相关接种要求及时和全程接种疫苗，提高自身免疫力。

3.流行高峰期应避免去人群密集场所，及早到医院就诊，并减少接触他人，避免发生交叉感染。

四 、诺如病毒急性胃肠炎

诺如病毒是一种可引起急性胃肠炎的病毒，主要通过接触呕吐物、排泄物污染的环境及气溶胶而传播，除此还可经食物和经水传播。每年10月至次年3月是诺如病毒暴发的高峰期，最常见症状为呕吐和腹泻，其次为恶心、腹痛、头痛、发热、畏寒和肌肉酸痛。多数病例为轻症，发病后2-3天即可康复；极少数病例可发生重症甚至死亡，通常发生于高龄老人和低龄儿童。

1、避免病从口入。要牢记：“勤洗手，吃熟食，喝开水”。勤洗手，尤其是饭前便后；不吃生冷食品和未煮熟煮透的食物，尤其是禁止生食贝类等水产品；饮用水煮开才喝，不要喝生水。

2、注意食品卫生。在平时储存食物和做饭时，一定要注意生熟分开。不食用的食物应及时放入冰箱并不要储存太久。

3、患者做好自我隔离。食物加工者要严格注意个人卫生，一旦发病立即调离工作岗位。已经发病的要隔离治疗，注意休息，避免将疾病传染给他人。

4、规范做好消毒。清理患者呕吐物及粪便时须戴上口罩和手套，用含氯消毒剂清洗或浸泡消毒。